Bürofitness und Ergonomie

Im Laufe eines Bürolebens verbringen Sie zahlreiche Stunden im Sitzen, das ist eine Herausforderung für Ihren Körper!

Ergonomie, Haltungs- und Bewegungswechsel, Arbeitsmittelorganisation im Zusammenspiel mit Raum- und Umgebungsgestaltung, Arbeitsstruktur, Tätigkeitswechsel und Pausengestaltung bringen Abwechslung in den Alltag und leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Lernen Sie individuelle Praxistipps kennen, die Ihr Wohlbefinden verbessern.
Module:
Büroergonomie - gesundes Arbeiten im Büro: Vortrag mit Praxistipps
Arbeitsplatzbegehung und -analyse
individuelle Arbeitsplatzberatung - mit Tipps und Ausgleichsübungen
Kleingruppencoaching - Ergonomie und Bewegungsimpulse
am Arbeitsplatz
Seminare - Rückengesundheit, Augenerfrischung und
Konzentrationsförderung
Multiplikatorenschulung
Fernbetreuung und Email-Coaching